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如何泡脚最養生

    
發佈時間:2016-01-04 14:46  

1、泡脚,水溫不能太熱,以40℃左右,泡脚也不宜過長,以半小時左右為宜。
       2、早上泡脚,是因為夜間睡眠長時間保持同一姿勢,血液迴圈不暢,早上泡泡,正好可以促進血液迴圈,調節植物神經和內分泌系統。
       3、春天洗腳,升陽固脫、夏天洗腳,濕邪乃除;秋天洗腳,肺腑潤育;冬天燙脚,丹田暖和。
       4、薑汁泡脚,散寒,治療手脚冰涼、醋泡脚,改善睡眠障礙。
       5、熱鹽水泡脚,能預防腳氣,能助眠抗衰,可預防感冒。
       6、樹枯根先竭,人老脚先衰,諸病從寒起,寒從足下生、所以一定要保護好我們的雙腳。

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